반응형 신선한 식재료1 프랑스 요리의 건강학적 장점 📋 목차프랑스 요리의 역사와 특징건강한 식재료 사용프랑스 요리와 지중해식 식단발효 음식과 소화 건강적당한 와인 섭취의 장점프랑스인의 식습관과 건강FAQ프랑스 요리는 세계적으로 미식 문화의 정점에 있는 것으로 평가받아요. 하지만 단순히 맛있는 것뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공하는 식단이에요. 프랑스 사람들은 버터와 크림을 많이 사용하는데도 불구하고, 비만율이 비교적 낮고 심혈관 질환 발생률도 낮은 편이에요. 이 현상은 '프렌치 패러독스'라고 불리며, 프랑스 요리의 건강한 요소에 대한 연구가 지속되고 있어요. 프랑스 요리는 신선한 식재료를 사용하고, 자연 발효 음식과 올리브 오일, 견과류, 해산물 등 건강한 요소가 풍부하게 포함돼 있어요. 또한, 프랑스인들은 천천히 식사하며 음식 자체를 즐기는 문화.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
